咽炎要靠平时调养,这几个食疗方法你记住了
咽炎一般分为急性咽炎和慢性咽炎，一般多数咽炎患者为慢性咽炎，主要是日常不良饮食习惯导致病菌感染所致，如若反复发作或治疗不彻底，造成的危害还是很大的。咽炎的症状为咽干、瘙痒、微痛、灼热感及异物感，有时伴有高热、头痛、全身不适、食欲不振、口渴和便秘等，甚至有恶心、呕吐。
慢性咽炎食疗方怎么做_咽炎吃什么_什么吃对咽炎好
百合绿豆汤
1.无花果冰糖水
准备无花果30克，冰糖适量，然后将材料放入锅中，加入清水一起煎煮，再加入冰糖。每日服用一次，连续服用数日能够缓解咽喉部的疼痛。
2.藕汁蜜糖露
取新鲜的莲藕榨成汁液，然后加入适量的蜂蜜混合搅拌，调均匀之后服用。每天服用一次，连续服用3天可以看见明显的效果。
3.百合绿豆汤
取绿豆20克，百合15克，冰糖适量，放进锅中加水同煮，饮汤使用百合绿豆，每天食用一次，连续食用一周。
4.橄榄芦根茶
取橄榄4颗、芦根30克，将材料放进锅中，用两碗清水半煎煮成一碗，去渣代茶饮用。
5.枸杞粥
选用优质的枸杞10g、糯米g。然后将糯米、枸杞洗干净，加入清水放置30分钟，用中火煮成粥食用。每天食用一碗，具有滋阴润喉的作用，适用于慢性咽炎，咽喉干燥者。
得了咽炎建议大家在平常的生活中可以多食用以上的几种食物，可以起到很好的缓解的作用，即使没有得咽炎，以上的几种食疗的方法具有很好的清热解毒的功效，对于预防咽炎也是很有帮助的，我们不妨在日常生活中多饮用以上的几种食物
所以呢如果想预防咽喉炎应该怎么吃呢，在这里给大家推荐一本健康养生的食疗书籍，除了能让你养成良好的饮食习惯，希望大家大家可以多看看对人体健康饮食有帮助的书籍
在《百病食疗大全》一书中收录了大量民间广为流传的巧治常见病的经典食疗方法，传统经典医药典籍，经过了民间千年验证和作者多年医疗实践。本书是参考了大量医学古籍与现代医学书刊著作，收集了大量可行可靠的资料及长期从事医方的交流实践，精心筛选，认真整理，编写而成的。
而《中医养生》一书是以中医理论为指导，研究人体生命活动规律，强健体质，预防疾病，以达到延年益寿目的的理论和方法。根据《黄帝内经》所阐述的养生理论，中医养生就应该遵循：顺应自然规律。做到：“日出而作，日落而息”。不熬夜，不放纵。不暴饮暴食，不过食肥甘厚味，不过食生冷食物。适时添加衣物，适当运动；放弃贪欲，安于现实，不做无谓的妄想，人体阴阳才能饱满平衡。才能达到健康长寿的目的。这便是中医养生的基本原则。
《老偏方》是历代医家和广大民众不断摸索积累得来的经验方，即使是在医学技术较为发达的现代社会，老偏方仍然具有巨大的实用价值。因为它材料易得，操作简便，花钱少又有时效，更适合普通老百姓采用。为使读者能够正确利用老偏方治病，我们搜集了散见于古今医籍文献和报刊中的民间疗法，遍寻民间广泛流传的老偏方。本书汇集了各种偏方奇效方，从食疗到运动，一看就懂，一学就会，力求让读者看过之后自己就能治愈各种小伤小病和疑难杂症，简单方便又科学，是亚健康人群养生保健、百病自诊的家庭医疗顾问。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
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